Сон під сирени: як подбати про себе і знайти відновлення

⌚️2025-04-26 15:00:00
🏢На часі – простір спільнот

🗺️

Часті нічні тривоги, атаки дронів, постійне напруження — у реальності війни навіть сон стає розкішшю. Але як відновлюватись, коли тіло не встигає відпочити? 😴💭

Запрошуємо на відкриту зустріч з лікарем-психіатром, психотерапевтом Романом Ліщуком, який розповість:
— як війна впливає на наш сон і нервову систему 🧠
— чому ми прокидаємось із тривогою ⚡
— що таке «сон у режимі виживання»
— як допомогти собі при безсонні та виснаженні 💤
— чому піклування про себе – це не розкіш, а необхідність ❤️

Дата: 26 квітня, 15:00
Місце: НЧС.
Реєстрація обов’язкова: https://forms.gle/rFD1r4RwGJs75p1d6

Це зустріч для всіх, хто хоче зрозуміти, що з ним відбувається, і знайти м’які, реальні інструменти відновлення 🌿

Джерело: https://www.facebook.com/1730005330957029